中国情報

炭水化物の食べ方を調節して、ダイエットをするカーボサイクルダイエットって言うのがあるのを知ってますか

炭水化物の調節とは、朝と昼に炭水化物を取って、夜は絶対食べないってことぐらいです。

あとは、1日3回の食事を、1日6回にして、量を少しづつにするんだって

そうすることで、今までは消費されずに脂肪になってたけど、効率よく消化されて太らないってことらしいです。

夜に炭水化物を食べちゃうと、そのまま脂肪になっちゃうから絶対ダメです

メニューに縛りがないから、ストレスとかは少ないんじゃないかと思います。

体重が気になってる人は試してみてはどうですか？  

はじめまして、ブログははじめてなんで、
やり方よくわからないんですけど、
とりあえず宜しくお願いします。